先日、丸亀で行われた食育セミナーへ、スタッフ3名で参加してきました。
現代の子は柔らかい食品が普及し、顎が小さくなっていると言われています。
しかし、硬いものを噛むという事により、
食事の形態に注意してみると良い！とセミナーで言われていました。
当院でもよくスルメなど硬いものを噛んだ方が良いんですよね？
という質問を受けたりします。
確かに良く噛む事は良い事ですが、毎日スルメを食べるという事も続きません。
そのため柔らかいメニューの中に、しっかり噛まないと飲み込めない物を
プラスして入れてみるところから始めてみる事が良いそうです！
例えば卵焼きに乾燥エビやじゃこを入れてみるなど...。
皆さんも普段の食事に少し工夫をしてキレイな歯並びを目指してみませんか？
（歯科衛生士N.T）
